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尊敬的评委老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自 XX 道馆的 XX，今天非常荣幸站在这里，与大家分享我参加跆拳道比赛的经历和感受。首先，请允许我向辛勤培训我的教练和教练团队表示衷心的感谢！是他们的辛勤付出和科学指导，让我在比赛中取得了优异的成绩。
本次比赛，我参加了男子 5 段级别的比赛。比赛分为三个阶段，分别是预赛、正赛和决赛。在预赛中，我凭借扎实的基本功和顽强的拼搏精神，顺利晋级到了正赛。
在正赛中，我首先进行了快速攻击和快速防御的练习，以适应比赛节奏。在比赛中，我以积极进攻、快速转换和灵活防守赢得了评委的认可。虽然决赛的过程非常激烈，但我仍然发挥出了自己的水平，充分展现出了我的竞技实力。
在比赛中，我遇到了很多挑战，例如速度过快、角度过小等。面对这些困难，我努力调整自己的心态，保持冷静，积极应对。同时，我也意识到自己在某些技术方面还存在不足，需要不断努力提升。
在比赛结束后，我深知自己仍有许多不足之处，需要不断努力。未来，我将继续努力训练，不断提高自己的技术水平和竞技能力，争取在比赛中取得更好的成绩。同时，我也希望我的成功能够激励更多的同学，加入跆拳道的大家庭，共同追求卓越，展现自己的风采。
最后，再次感谢我的教练团队和关心我的人们，是你们的支持和鼓励，让我在比赛中取得了今天的成绩。谢谢大家！
正文完
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2023-07-29
